Durante los meses más fríos es muy común padecer dolores musculares a raíz de la contracción involuntaria que nos provoca la sensación térmica. Esto es debido a que nuestro cuerpo intenta generar calor para mantener la temperatura corporal idónea, elevando los...

Los hombros son las articulaciones de nuestro cuerpo con más movimiento por lo que es importante cuidarla y realizar los estiramientos correctos antes de, por ejemplo, realizar algún tipo de actividad deportiva. Si realizamos estos estiramientos de una manera...

El músculo piramidal, también conocido como piriforme, se encuentra en la zona profunda de nuestro glúteo, en la superficie anterior y lateral del hueso sacro. La función de este músculo es la rotación externa de la cadera o abducción. Nos ayuda a dar la estabilidad...

Realizar estiramientos en todos los músculos de nuestro cuerpo es fundamental para evitar lesiones y mejorar nuestra movilidad. Antes de hacer deporte, después de un calentamiento, es recomendable estirar para preparar los músculos para el ejercicio que se vaya a...

Una de las consecuencias que la alerta sanitaria por COVID-19 trajo consigo, fue la de limitar el movimiento de todos nosotros. La norma principal de esta cuarentena fue la de no salir de casa, pudiendo hacer la excepción de salir solo para lo estrictamente necesario,...

Desde nuestro centro de fisioterapia en Vigo queremos mostrar a todos nuestros clientes una serie de ejercicios que pueden realizar en sus casas con los que conseguirá mejorar la circulación de la sangre en todo su cuerpo. Debido a la situación de alerta sanitaria en...

Debido a la alerta sanitaria que nos encontramos causada por la pandemia de la COVID-19 desde nuestro centro de fisioterapia en Vigo queremos aconsejar a todos nuestros pacientes y al resto de la ciudadanía de la importancia que tiene llevar una rutina diaria en la...